Você já passou por aquela horrível experiência de ter estudado e depois esquecer tudona hora da prova? Então conheça técnicas de memorização para estudantes que vão ajudarvocê a estudar e não esquecer a matéria estudada. Não é truque e não é milagre. Só funcionase você estudar e, simultaneamente, utilizar as técnicas adequadamente.Você sabia que, quase 50% do conteúdo memorizado por leituras repetidas é perdidodepois de apenas 2 horas? Então, adicione e combine aos seus estudos rotineiros as melhorestécnicas de estudo.Você pode conseguir resultados incríveis nos seus estudos, utilizando-se do método daassociação, em que você une o que lhe é conhecido, com aquilo que você quer reter namemória. Experimente!
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domingo, 21 de abril de 2013
Em algum momento nós já experimentamos aquela sensação estranha de
familiaridade que temos "estado lá" ou "feito uma mesma coisa duas
vezes" . Quer se trate de uma memória real ou simplesmente um, "déjà
vu" é uma experiência interessante.
Vamos supor por um segundo que o déjà vu é real. Se você se encontrou em uma situação que sabia com certeza que havia experimentado antes ou que tinha terminado mal e se você tem as ferramentas necessárias para mudar o seu curso de ação? Muitas organizações têm enfrentado e continuar a lidar com "marketing déjà vu" ou acabar nas mesmas situações, e outra vez. O que você pode fazer para evitar os erros de marketing mais de uma vez?
Ao aprender com cada experiência. Não espere que você vai ter conjunto diferente de resultados das mesmas ações. Devemos lembrar que os erros de marketing pode significar uma diminuição da base de clientes atual, bem como a perda de novos clientes.
3 Dicas para aprender com seus erros de marketing:
Os erros podem em grande parte, ser atribuído à falta de processo. Um processo estruturado fornece uma estrutura e orientação para a realização de seus objetivos de marketing. Processo de comercialização melhora a sua capacidade de:
Um dos maiores erros que podemos fazer como comerciantes é o de racionalizar as decisões ruins. É importante que temos de aprender e encarar o fato de que nós não fizemos a melhor escolha. Uma vez que tenhamos superado o obstáculo de admitir culpa é hora de agir:
O orgulho nunca deve ficar no caminho da sua estratégia de marketing. Algumas das melhores ideias vêm de onde você menos espera. Sugerindo colaboração com outros membros da equipe e influentes; isso pode:
Vamos supor por um segundo que o déjà vu é real. Se você se encontrou em uma situação que sabia com certeza que havia experimentado antes ou que tinha terminado mal e se você tem as ferramentas necessárias para mudar o seu curso de ação? Muitas organizações têm enfrentado e continuar a lidar com "marketing déjà vu" ou acabar nas mesmas situações, e outra vez. O que você pode fazer para evitar os erros de marketing mais de uma vez?
# 1 - Aprenda com seus erros de comercialização anteriores
Ao aprender com cada experiência. Não espere que você vai ter conjunto diferente de resultados das mesmas ações. Devemos lembrar que os erros de marketing pode significar uma diminuição da base de clientes atual, bem como a perda de novos clientes.
3 Dicas para aprender com seus erros de marketing:
- Erros acontecem, a pior coisa que você pode fazer é evitar lidar com o problema
- Mova-se mas não se esqueça a lição que você aprendeu
- Não deixe que a frustração tire o melhor de você
# 2 - Criar um processo de marketing estruturado
Os erros podem em grande parte, ser atribuído à falta de processo. Um processo estruturado fornece uma estrutura e orientação para a realização de seus objetivos de marketing. Processo de comercialização melhora a sua capacidade de:
- Planejar de forma eficaz para as necessidades futuras do marketing
- Implementar e dimensionar o seu plano de marketing
- Teste, implementar e aperfeiçoar táticas de marketing
# 3 - Não Racionalizar as decisões de marketing
Um dos maiores erros que podemos fazer como comerciantes é o de racionalizar as decisões ruins. É importante que temos de aprender e encarar o fato de que nós não fizemos a melhor escolha. Uma vez que tenhamos superado o obstáculo de admitir culpa é hora de agir:
- Concentre-se por uma tática de marketing especial
- Determine como sua equipe pode melhorar daqui para frente
- Instrua os Membros da equipe para que eles possam evitar cometer os mesmos erros
# 4 - Peça ajuda e conselhos para melhorar seu plano de marketing
O orgulho nunca deve ficar no caminho da sua estratégia de marketing. Algumas das melhores ideias vêm de onde você menos espera. Sugerindo colaboração com outros membros da equipe e influentes; isso pode:
- Ajudá-lo a chegar a uma conclusão para os próximos passos mais rápido
- Lembrá-lo de erros que possa ter feito no passado que você vai querer evitar
- Fornecer um novo conjunto de olhos que podem ter uma perspectiva diferente
Agir.
Você pode ter ouvido algumas ou todas as dicas listadas acima antes de ler este post. No entanto, eu quero que você pergunte a si mesmo: Quantas dessas dicas meu time realmente tem implementadas? Um bom ponto de partida para chegar no caminho certo para evitar "déjà vu de marketing "é perguntar a si mesmo e sua equipe algumas perguntas simples :- Quais são os 3 casos em que sua equipe de marketing fez com que o mesmo erro ocorese mais de uma vez?
- Você esperava resultados diferentes cada vez que o erro foi cometido?
- Quais foram esses resultados esperados?
- O que você tem feito para corrigir estes erros, ou adotar o seu processo para evitá-los no futuro?
Como a maioria das empresas, provavelmente você vai ter seu plano de marketing para 2013 que já está em vigor. Mas você já construiu o seu plano para estar pronto para responder às últimas tendências do mercado?
, será ainda maior. As empresas vão começar a tomar mais a sério a mídia social como ferramenta de marketing profissional. Mas não será apenas as grandes empresas que utilizam a mídia social para conectar ativamente com os clientes. Muitas empresas vão começar a interagir, ou seja, atendimento ao cliente e interação com o cliente, através das mídias sociais irão evoluir ainda mais. Novamente, o usuário ou o cliente terá o centro do palco com a ascensão do defensor da marca na recomendação, o recrutamento de clientes e de ligação com as empresas em 2013.
. Com os canais aumentaram a presença de sua marca, as empresas vão olhar para clarificar e simplificar os seus dados de marketing. As empresas vão reconhecer o valor de análise que lhes permitam maximizar a flexibilidade de marketing de mídia social, adaptando o seu conteúdo de acordo com a resposta ao vivo. Adicione a isso um crescente foco na gestão de custos e análise de marketing on-line definido-se para se tornar o outro lado vital de marketing da empresa.
Como 2013 está olhando para você?
2013 está parecendo um ano onde os canais de marketing e mensagens irão diversificar e onde a conexão do usuário influência e os comentários nos governam. As empresas podem ficar à frente, abraçando e facilitando a forma que seus clientes interagem com eles nas mídias sociais. Combine isso com um conteúdo mais específico e marketing de canal melhor conectado você pode ajudar a crescer suas ligações entre clientes e receita em 2013.
Seja qual for sua escolha, o Ano novo é uma grande oportunidade para rever o que está trabalhando para você, e o que você quer deixar para trás em 2013. Olhe para trás em atividades de marketing do passado e a outros resultados para ver o que funcionou melhor. Então você pode passar a fazer mais ligações e mais clientes a sua resolução de Ano Novo para 2013
Embora
seja importante manter o foco, é igualmente importante estar preparado
para as oportunidades e desafios que virão a partir das últimas
tendências de marketing.
Quer saber o que o futuro parece para comercialização no próximo ano?
Aqui estão as minhas previsões para as dez tendências de marketing de 2013:1. A presença maior marca em todos os canais
Com
a variedade de canais de comercialização disponíveis crescendo o tempo
todo, as empresas vão começar a reconhecer o valor de conectar a sua
abordagem de marketing na web, mídia social e outros canais. Este
será inspirado pela necessidade de gerir melhor recurso empresarial em
tempos mais difíceis, e criar uma presença de marca mais simplificada. Em
vez de confiar em uma ou duas abordagens de marketing do canal, mais e
mais empresas irão vincular suas atividades para criar uma marca
verdadeiramente coerente através de múltiplos canais.
2. O surgimento e ascensão de conteúdo gerado pelo usuário
Conteúdo Gerado pelo Usuário tomou impulso em 2011, e isso vai continuar para o Ano de 2013. Quer se trate de um vídeo no YouTube mostrando um cliente para usar um produto ou clientes compartilhando suas experiências dentro de um conteúdo on-line comunidade seletiva, que vem direto do cliente em potencial ou já existentes é provável que cresça em valor. O teste chave desta tendência será o grau de sucesso das empresas inspirar e facilitar conteúdo gerado pelo usuário. No entanto eles fazem isso, parece que a voz do usuário irá aumentar significativamente em valor em 2013.3. Mobile marketing alcança a massa crítica
Mobile está acontecendo no centro do palco. Um terço dos donos de smartphones usaram seus aparelhos para comprar um produto on-line e este número está crescendo. As empresas que preparam plenamente a sua abordagem de marketing para dispositivos móveis em 2013 são os que se beneficiarão de uma potencial, base de clientes que navega, Isso exige alvo, conteúdo para celular pronto e uma vontade de adaptar os processos de marketing interno. O marketing móvel é uma tendência que as empresas não podem dar ao luxo de ignorar.4. A diferença entre as marcas fecha negócios e mídias sociais
Nós todos sabemos que a mídia social é uma grande notícia para os negócios. Mas em 2013, será ainda maior. As empresas vão começar a tomar mais a sério a mídia social como ferramenta de marketing profissional. Mas não será apenas as grandes empresas que utilizam a mídia social para conectar ativamente com os clientes. Muitas empresas vão começar a interagir, ou seja, atendimento ao cliente e interação com o cliente, através das mídias sociais irão evoluir ainda mais. Novamente, o usuário ou o cliente terá o centro do palco com a ascensão do defensor da marca na recomendação, o recrutamento de clientes e de ligação com as empresas em 2013.
5. Uma visão mais clara sobre o valor da análise
As empresas vão procurar melhorar a sua compreensão de análise de marketing em 2013. Com os canais aumentaram a presença de sua marca, as empresas vão olhar para clarificar e simplificar os seus dados de marketing. As empresas vão reconhecer o valor de análise que lhes permitam maximizar a flexibilidade de marketing de mídia social, adaptando o seu conteúdo de acordo com a resposta ao vivo. Adicione a isso um crescente foco na gestão de custos e análise de marketing on-line definido-se para se tornar o outro lado vital de marketing da empresa.
6. De perto com cliente
O ano de 2013 é o ano em que o marketing torna-se mais personalizado. Conteúdo sob medida é personalizado para as necessidades e interesses de um mercado específico ou público que vai crescer em valor e popularidade. O nicho, por exemplo. Como as pessoas se tornam mais e mais acostumado a selecionar quais as marcas e as empresas podem se juntar a eles na sua própria comunidade online, o valor de abordagens de marketing personalizados e conteúdo vai continuar a crescer.
7. O Conteúdo diversifica "de novo"
Conteúdo tem sido grande este ano, Com o aumento de um marketing personalizado, mais empresas vão começar a apresentar o conteúdo que está focado em contar histórias sobre seus negócios e produtos ou serviços. Mas isso não será uma abordagem de cima para baixo. As empresas terão de tirar as histórias de dentro de sua força de trabalho, e incentivar a sua força de trabalho para compartilhar histórias. Em 2013, o conteúdo cuidadosamente elaborado, geridos e distribuídos irá desempenhar um papel vital no marketing empresarial de sucesso.8. As regras de recomendação dos clientes
Em 2013, a voz do usuário ou o cliente vai ficar mais alto. As empresas estão se tornando mais inteligente a integrar oportunidades para feedback dos clientes e resposta dentro de sua abordagem de marketing. Palavra da boca da mídia social vai continuar crescendo, com pessoas cada vez mais confiando em seus próprios círculos sociais on-line para aconselhar e comentar sobre a escolha de produtos ou serviços. As empresas que abraçam ativamente essa mudança serão os únicos que aumentam o seu perfil e credibilidade em 2013.9. O fator de influência assume
Intimamente ligado ao número 9, a previsão social influênciada da mídia vai ganhar massa crítica em 2013. Já ganhando impulso, uma tendência forte no ano é a capacidade das empresas para influenciar, aumentar e mapear a sua influência através dos canais de mídia social. O poder de inspirar os usuários de uma forma no mundo real, mas profissional irá fazer uma enorme diferença para o seu desempenho em 2013.10. O vídeo é o centro do palco
Construído para ser grande por algum tempo, parece provável que o vídeo está programado para ser uma das principais tendências do marketing em 2013. O crescimento do vídeo dentro do marketing da empresa se encaixa naturalmente com a ampliação de canais de mídia social e com foco no cliente o aumento no feedback e recomendações.Como 2013 está olhando para você?
2013 está parecendo um ano onde os canais de marketing e mensagens irão diversificar e onde a conexão do usuário influência e os comentários nos governam. As empresas podem ficar à frente, abraçando e facilitando a forma que seus clientes interagem com eles nas mídias sociais. Combine isso com um conteúdo mais específico e marketing de canal melhor conectado você pode ajudar a crescer suas ligações entre clientes e receita em 2013.
Seja qual for sua escolha, o Ano novo é uma grande oportunidade para rever o que está trabalhando para você, e o que você quer deixar para trás em 2013. Olhe para trás em atividades de marketing do passado e a outros resultados para ver o que funcionou melhor. Então você pode passar a fazer mais ligações e mais clientes a sua resolução de Ano Novo para 2013
Dormir 8 horas todas as noites traz muitos benefícios ao corpo e à mente:
protege a saúde de seu coração, reduz o estresse, preserva sua memória
e melhora seu estado de humor. No mundo em que vivemos, onde “o tempo é
ouro” e as preocupações e obrigações não nos permitem descansar como corresponde, é cada vez mais difícil poder conciliar o sono. É por isso que as pessoas recorrem cada vez mais ao consumo de pílulas e remédios para dormir. O problema, no entanto, tem soluções naturais. Saiba aqui como dormir melhor sem tomar medicamentos.
Em primeiro lugar, adote hábitos saudáveis. Procure estabelecer um horário mais ou menos estável para acordar e outro para ir para a cama; use o quarto somente para dormir e ter relações sexuais; e certifique-se de que o ambiente esteja escuro, quieto e confortável quando for dormir. Fazer exercícios, tomar menos cafeína e passar momentos em lugares abertos também lhe ajudará a ter um sono mais tranquilo.
Técnicas de relaxamento são outros métodos para dormir melhor. Ioga, meditação, massagens e aromaterapia são algumas delas. Também há procedimentos fáceis que podem ser aprendidos no lar.
Uma boa opção para você fazer em casa é o relaxamento progressivo de músculos; a técnica consiste em tensionar lentamente e logo relaxar cada grupo muscular de seu corpo. Começando pelos dedos do pé, tensione seus músculos durante 5 segundos e depois relaxe-os por meio minuto. Mexa suas pernas e continue praticando esses movimentos até chegar aos músculos da face. Respire fundo enquanto fizer o exercício.
Recomenda-se também uma técnica de relaxamento conhecida como imaginação guiada. A mesma baseia-se na visualização de si mesmo num lugar pacífico, incluindo sons, aromas e texturas que você experimentaria se estivesse nesse ambiente. O exercício promete reduzir o estresse e, além disso, você pode adquirir um CD de imaginação guiada para facilitar seu relaxamento.
quarta-feira, 17 de abril de 2013
A niacina é uma vitamina B
encontrada em um número de alimentos e vendido na forma de suplemento.
Às vezes referido como vitamina B3, niacina também é produzido
naturalmente pelo corpo.
Conhecida por desempenhar um papel chave na conversão de alimentos em
energia, niacina é considerada essencial para a função do sistema
digestivo, a pele, e os nervos. Embora a deficiência de niacina é
muito raro, algumas pessoas usam suplementos de niacina para ajudar com
certas condições de saúde.
Usos para Suplementos Niacina
Suplementos de niacina são muitas vezes apresentado como um remédio natural para os problemas de saúde a seguir:
- acne
- A doença de Alzheimer
- artrite
- pressão arterial
- catarata
- diabetes
- colesterol elevado
- enxaquecas
- enjôo
- problemas de memória
- síndrome pré-menstrual
Além disso, a
niacina é usado para retardar os efeitos do envelhecimento , reduzir o
estresse , melhorar a digestão e estimular a circulação.
Benefícios da niacina
Aqui fica um olhar sobre a ciência por trás dos benefícios de saúde de niacina:
1) A niacina e colesterol alto
Tomar a niacina é provável eficaz na redução do colesterol, de acordo
com o National Institutes of Health (NIH). Na verdade, alguns
suplementos de niacina são aprovados pela Food and Drug Administration
EUA como medicamentos de prescrição para o colesterol elevado.
Uma série de ensaios clínicos indicaram que a niacina pode ajudar a
elevar os níveis de HDL ("bom" colesterol) e reduzir os níveis de LDL
("mau" colesterol). No entanto, em um estudo recente do New England
Journal of Medicine, os pesquisadores descobriram que a adição de
niacina a terapia com estatina tiveram nenhum benefício cardiovascular
em pacientes com doença cardíaca . Publicado em 2011, o estudo envolveu
3.414 pessoas com doença cardíaca e aterosclerose .
Se você estiver considerando o uso de niacina no tratamento do
colesterol elevado, fale com seu médico antes de iniciar seu regime de
suplemento.
2) Doença de Alzheimer e niacina
Aumentar a ingestão dietética de niacina pode proteger contra doença
de Alzheimer, segundo um estudo de 2004 do Journal of Neurology,
Neurosurgery Psychiatry, e. Analisando seis anos de dados dietéticos e
avaliações cognitivas de 3.718 adultos mais velhos, os autores do
estudo descobriram que a ingestão de niacina parecia proteger contra o
desenvolvimento da doença de Alzheimer. Além disso, maior consumo de
alimento de niacina foi associada com uma taxa mais lenta de declínio
cognitivo.
3) A niacina e Diabetes
Um número de estudos mostram que a niacina pode beneficiar pessoas com
diabetes. Em um estudo de 2000 do Journal of the American Medical
Association, por exemplo, os pesquisadores descobriram que a niacina
ajudou a proteger contra os baixos níveis de colesterol HDL que
normalmente acompanham a diabetes. Embora o estudo também descobriu
que a niacina levou a aumentos modestos dos níveis de açúcar no sangue,
os autores concluem que "a niacina pode ser usado com segurança em
pacientes com diabetes."
Benefícios Mais de niacina
Embora a investigação preliminar sugere que a niacina pode ajudar a
reduzir a dor em pessoas com osteoartrite e auxílio no tratamento de
cataratas, mais estudos precisam ser realizados antes de niacina pode
ser recomendado para qualquer condição.
Fontes de niacina
A niacina é encontrada em muitos alimentos, incluindo:
- produtos lácteos
- ovos
- peixe
- carnes magras
- legumes
- nozes
Além disso, niacina pode ser encontrada em pães enriquecidos e cereais.
Niacina é seguro?
Enquanto niacina é provavelmente segura para a maioria das pessoas, o
NIH adverte que a niacina pode desencadear alguns efeitos colaterais
(incluindo formigueiro queima, coceira e vermelhidão da pele). Em
alguns casos, niacina também pode causar dor de cabeça, perturbação do
estômago, tonturas, e de gás.
Além disso, os suplementos de niacina pode ser prejudicial para
pessoas com certas condições de saúde (incluindo doença hepática,
doença renal, doença da vesícula biliar e úlceras) e pessoas que tomam
certos medicamentos (incluindo pressão arterial drogas, anti-drogas,
diabetes e estatinas).
Dadas estas preocupações com a saúde, é importante procurar um médico
se você está considerando o uso de suplementos de niacina.
Onde encontrar suplementos Niacina
Amplamente disponível para compra online, suplementos de niacina
também estão disponíveis na maioria das drogarias, mercearias e lojas
especializadas em suplementos dietéticos.
O sucesso de seu projeto de pintura é fortemente baseado em preparações que fazemos antes de abrir a primeira lata de tinta.
- Reparação: Verifiquei rachaduras e imperfeições na superfície da parede e tente suavizalas utilizando as ferramentas adequadas, tais como fitas, compostos, calafetagem.
- Limpeza: paredes sujas não fazem boas telas para pintura. Tire toda poeira, sujeira, cera, graxa, etc e areia fora de qualquer tinta solta antes de começar a pintar sua casa, Paredes.
- Proteger: Tome grande cuidado para proteger sua casa, enquanto estiver pintando. Proteja com plástico ou papelão as áreas que não serão pintadas, como acabamento em madeira, portas, etc. Todas as tapeçarias e tampas de saída da janela são removidos, armazenados de forma segura em sua casa.
- Ventile: Para minimizar os vapores da tinta em sua casa durante o processo de pintura, ventile o ambiente utilizando ventiladores e aquecimento do bloco e retornos de ar condicionado.
Perder
peso sem fazer dieta pode ser possível, mas você precisa se tornar
consciente do que você quer alcançar e ter perseverança para realizá-lo. Se este for seu caso, vou apresentar 3 métodos para perda de peso sem sacrifício, mas com muinta força de vontade.
Perder peso de forma permanente, pode ser uma frase demasiado optimista e ambiciosa, mas é real. Desde que você tome consciência de que depende de você e não só a mudança da dieta.
Há muitas dietas, truques, segredos e produtos milagrosos , que nos faz esquecemos de pensar realmente como perder peso de forma permanente. A única maneira de fazer este feito é você está se tornando ciente de que o excesso de peso é uma doença que necessita de tratamento, tanto física quanto alimentar, mas também exige uma mudança de mentalidade. Esta é a única maneira de perder peso e não engordar.
3 métodos para perder peso sem sacrifício
- Comece a prestar atenção aos seus comportamentos e pensamentos que levam você a comer demais, ou atacar a geladeira de forma não planejada. A ansiedade resulta em uma série de pensamentos automáticos e irracionais, que precisam ser desafiados a voltar para reestruturar . Isso pode ser confuso, mas tente e pense 5 minutos quando a ansiedade ocorre. Reflita sobre o que você fez ou pensou que causou emoção. Pensando se vale a pena punir isso, ou seria melhor. Esses 5 minutos servirá para alertá-lo sobre isso. A comida é apenas uma desculpa para acalmar a ansiedade que, com a prática pode ser controlada por outro lado, nesses 5 minutos, coloque uma música suave e relaxante para acalmar sua ansiedade e ajudá-lo a pensar.
- Sal para realizar atividade física . Isto é muito importante e fácil de implementar. A melhor maneira de baixar é gastándo as energias. Faça o que quiser, andar, correr, andar de bicicleta, nadar, etc. Exercício libera endorfinas e estas reduzir a angústia e ansiedade.
quinta-feira, 11 de abril de 2013
Um novo produto vem
ganhando fama no mercado dos cosméticos, na verdade ele não é
exatamente um cosmético mas sim suplemento nutricional que tem a função
de ajudar na saúde dos seus cabelos. O Innéov Massa Capilar, muito
conhecido na Europa, chega ao Brasil fazendo muito sucesso e é
resultado dos estudos da L’Oreal e Nestlé, duas confiáveis marcas de
produtos no Brasil e mundo.
O
produto é recomendado para mulheres que sofrem com a queda de cabelo,
querem fazer com que os cabelos cresçam e que tem os fios danificados
por conta do uso de colorações. As cápsulas contêm um concentrado
nutricional que auxiliam na queda, dá mais volume, brilho e fortificam
os fios.
Indicações
Innéov
é indicado para cabelos tingidos acabam tendo os fios enfraquecidos
por conta dos químicos presentes nas colorações, além dos cabelos com
queda, que crescem muito pouco, ressecados, cabelos sem volume ou que
perderam a sua massa capilar por causa de agressões externas: vento,
frio, calor, estresse, hormônios, químicas. O Innéov também tem em sua
composição uma substância chamada taurina que ajuda a nutrir e a
reforça o bolbo capilar desde seu interior, impedindo que o bolbo sofra
danos, e assim ajuda no crescimento do cabelo e no prolongamento da
vida dos fios.
Fórmula de Innéov Massa Capilar
O
Innéov também trás em sua fórmula: Zinco pra ajudar na produção de um
cabelo mais forte, groselha negra para nutrir o couro cabeludo, extrato
de chá verde e grainha de uva usados para reforçar a micro circulação
capilar de nutrientes, vitaminas C, E e licopeno que são ótimos
oxidantes e ajudam a proteger a estrutura celular do cabelo e ômega 3 e
6 que são ácidos que vão ter uma ação antiinflamatória.
Resultados
Os
resultados de pesquisas mostram que há uma grande melhora na queda de
cabelos a partir do terceiro mês de uso, após seis meses a queda já
parou completamente. Os resultados também foram positivos quanto ao
volume e brilho para os cabelos, agradando assim as pessoas que vem
usando o produto.
Como usar Innéov
O
Innéov dever ser ministrado da seguinte forma: 2 comprimidos por dia,
por pelo menos três meses, pra que se obtenham bons resultados. Os
comprimidos devem ser tomados após as refeições e acompanhados de
bastante água. As únicas contra indicações dos produtos são pra grávidas
e lactantes e pra pessoas que façam uso de suplementos de ferro, que
nesse caso deve tomar o Innéov com um intervalo de pelo menos três horas
após a ingestão do suplemento de ferro.
Onde Comprar?
Na internet, você pode comprar através desse site
vende para todo o Brasil. Não conheço ainda lojas brasileiras que
vendem Innoév, mas quem encontrar, deixe um recado abaixo. O preço, em
média é de R$ 99,00 com 60 cápsulas.
Para todos os interessados
em consultar como anda o seu cadastro no Serasa ou no SPC, devem
aguardar mais um pouco, pois um projeto de lei está em andamento para
liberar o acesso gratuito dos cidadãos ao seus documentos nestes órgãos
citados. Os consumidores que têm o nome inserido no SPC ou Serasa
poderão ter acesso gratuito pela internet às informações sobre eles
arquivadas em cadastros de consumo. Ao menos é o que propõe o Projeto
de Lei do Senado 470/2011.
Até que está lei seja aprovada você deve seguir alguns passos bem simples para consultar nome sujo no Serasa.
Basta ir pessoalmente até um dos pontos de atendimento e fazer uma
requisição para a busca de informações sobre seu nome no banco de dados
do sistema. Para dar continuidade é preciso que você leve o seu CPF
original e também RG ou cartão profissional, ambos originais.
O
SPC (Serviço de Proteção ao crédito) é uma empresa privada que não
disponibiliza ao público gratuitamente se o seu nome está no sistema.
Para fazer consulta ao SPC
é necessário ser associado ao serviço, como bancos, farmácias e
outros. Existem algumas empresas conveniadas que disponibilizam um
telefone para contato além de forma de contato via internet para que
façam sua consulta junto ao SPC e Serasa cobrando apenas uma pequena
taxa administrativa.
sexta-feira, 5 de abril de 2013
Faça uma consulta gratuita do CPF e veja o resultado na hora.
A Receita Federal do Brasil permite consultar gratuitamente o seu CPF e verificar a Situação Cadastral no Cadastro de Pessoas Físicas - CPF, emitindo um comprovante com o resultado da consulta.
A Receita Federal do Brasil permite consultar gratuitamente o seu CPF e verificar a Situação Cadastral no Cadastro de Pessoas Físicas - CPF, emitindo um comprovante com o resultado da consulta.
Atenção: este artigo
é para você consultar seu CPF grátis pela Internet, junto à Receita
Federal. Para saber se seu CPF está nos órgãos de defesa do
consumidor, Consulte seu CPF no SPC e SERASA.
Aproveite também para tirar todas as suas dúvidas em relação ao CPF, diretamente no site da Receita Federal através das Perguntas e Respostas.
Consulta Grátis:
Faça aqui a consulta CPF, é grátis! O resultado sai imediatamente, mostrando sua Situação Cadastral no CPF e permitindo que você imprima o Comprovante de Inscrição.
O resultado de sua pesquisa é oficial, tudo é feito online, diretamente no site da Receita Federal.
Aproveite também para tirar todas as suas dúvidas em relação ao CPF, diretamente no site da Receita Federal através das Perguntas e Respostas.
Consulta Grátis:
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O resultado de sua pesquisa é oficial, tudo é feito online, diretamente no site da Receita Federal.
A Receita Federal
mais uma vez inovando, depois do documento de CPF (Cadastro de Pessoa
Fisíca) ser de papel, cartão de plástico, agora o CPF é online. Esse
documento é um dos mais usados por qualquer cidadão e em caso de perda
do documento ou quem vai tirar o CPF pela primeira vez, basta somente
ter acesso á internet e imprimir o CPF online pelo site da Receita
Federal.
Essa novidade ainda é pouco conhecida pelos brasileiros mas que já está em vigor desde setembro de 2010. Com esse novo recurso você pode emitir o CPF pela internet gratuitamente e sai na hora sem complicação. O CPF online pode ser emitido por qualquer pessoa, seja para primeira ou segunda via do documento.
Para emitir a segunda via do CPF pela internet basta somente ir a página da Receita Federal http://www.receita.fazenda.gov.br/, na página inicial clique em e-CAC, após abrir a página clique em Acessar o Portal e-CAC, após isto vá em Gerar Código de Acesso para Pessoa Fisica. Neste passo você deverá fornecer a sua data de nascimento, alguns documentos pessoais e o número do comprovante da declaração do Imposto de Renda dos dois anos anteriores, criar uma senha de acesso e clicar em Gerar Código. Caso você não for obrigado a declar o IR, ao clicar em gerar código o sistema irá pedir o seu número do título de eleitor.
Após ter gerado o código de acesso, anote-o e clique em Acessar o Centro Virtual de Atendimento ao Contribuinte (e-CAC), na página seguinte informe o seu CPF, código de acesso e sua senha, agora clique em Avançar. Na tela seguinte você deve clicar na opção Cadastro CPF, agora finalmente clique em Comprovante de Inscrição, nesta tela você poderá imprimir o seu CPF online quantas vezes quiser, lembrando que ele tem a mesma validade do CPF de plástico e papel.
Quem vai
tirar esse documento pela primeira vez precisa antes de imprimir o CPF
online, se dirigir a uma agência dos Correios, Caixa ou Banco do
Brasil para fazer o cadastro e pagar uma pequena taxa, neste cadastro
será gerado um número de inscrição, com ele você poderá imprimir o CPF
pela internet. Essa novidade ainda é pouco conhecida pelos brasileiros mas que já está em vigor desde setembro de 2010. Com esse novo recurso você pode emitir o CPF pela internet gratuitamente e sai na hora sem complicação. O CPF online pode ser emitido por qualquer pessoa, seja para primeira ou segunda via do documento.
Para emitir a segunda via do CPF pela internet basta somente ir a página da Receita Federal http://www.receita.fazenda.gov.br/, na página inicial clique em e-CAC, após abrir a página clique em Acessar o Portal e-CAC, após isto vá em Gerar Código de Acesso para Pessoa Fisica. Neste passo você deverá fornecer a sua data de nascimento, alguns documentos pessoais e o número do comprovante da declaração do Imposto de Renda dos dois anos anteriores, criar uma senha de acesso e clicar em Gerar Código. Caso você não for obrigado a declar o IR, ao clicar em gerar código o sistema irá pedir o seu número do título de eleitor.
Após ter gerado o código de acesso, anote-o e clique em Acessar o Centro Virtual de Atendimento ao Contribuinte (e-CAC), na página seguinte informe o seu CPF, código de acesso e sua senha, agora clique em Avançar. Na tela seguinte você deve clicar na opção Cadastro CPF, agora finalmente clique em Comprovante de Inscrição, nesta tela você poderá imprimir o seu CPF online quantas vezes quiser, lembrando que ele tem a mesma validade do CPF de plástico e papel.
sexta-feira, 29 de março de 2013
O Facebook liberou nesta quarta-feira (27) sua ferramenta para ligações gratuitas entre os usuários da rede social.
A função está disponível para todos os usuários que possuem a última versão do aplicativo da rede social para Android e iOS. As chamadas telefônicas são realizadas por meio da conexão Wi-Fi ou 3G.
Para realizar uma chamada basta acessar o aplicativo de mensagens da rede social, o Facebook Messenger e selecionar o contato para o qual deseja fazer a ligação.
Ao abrir a janela para a conversa basta clicar no botão “i”, no canto superior direito da tela. Se o contato estiver disponível para a chamada e possuir a última versão do aplicativo, aparecerá a opção “Ligação Gratuita”.
Em testes informais na INFO as ligações tiveram um pequeno atraso no envio e recebimento de voz e em alguns momentos a ligação travava.
A função é bastante similar ao Skype, com a diferença que pelo app do Facebook não há o recurso de vídeochamada disponível. Esta ferramenta já estava habilitada nos Estados Unidos, Canadá e Reino Unido.
A função está disponível para todos os usuários que possuem a última versão do aplicativo da rede social para Android e iOS. As chamadas telefônicas são realizadas por meio da conexão Wi-Fi ou 3G.
Para realizar uma chamada basta acessar o aplicativo de mensagens da rede social, o Facebook Messenger e selecionar o contato para o qual deseja fazer a ligação.
Ao abrir a janela para a conversa basta clicar no botão “i”, no canto superior direito da tela. Se o contato estiver disponível para a chamada e possuir a última versão do aplicativo, aparecerá a opção “Ligação Gratuita”.
Em testes informais na INFO as ligações tiveram um pequeno atraso no envio e recebimento de voz e em alguns momentos a ligação travava.
A função é bastante similar ao Skype, com a diferença que pelo app do Facebook não há o recurso de vídeochamada disponível. Esta ferramenta já estava habilitada nos Estados Unidos, Canadá e Reino Unido.
Há cerca de 40 dias, os telefones públicos (“orelhões”) da
operadora “Oi” estão fazendo ligações gratuitas para telefones fixos. As
ligações podem ser feitas para qualquer número fixo que pertença à
mesma área DDD onde se localiza o aparelho. Além da Bahia, a medida
beneficia também os estados do Acre, Alagoas, Amazonas, Amapá, Ceará,
Maranhão, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Pará, Paraíba, Pernambuco,
Piauí, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte, Rondônia, Roraima,
Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Sergipe.
A disponibilização de serviço de telefonia fixa gratuita foi uma
das formas que a Anatel encontrou para punir a operadora “Oi” por falhas
nos serviços prestados.
Fonte Original
terça-feira, 26 de março de 2013
SANTANDER : O Santander é o grande banco mais agressivo na área de cartões. A
instituição oferece aos clientes uma série de plásticos sem a cobrança
de anuidade ou com uma tarifa baixa – o que, segundo a pesquisa, é
importantíssimo para um cartão ser bem-avaliado pelos consumidores. As
taxas de juros cobradas pelo banco espanhol quando o cliente parcela o
pagamento da fatura e entra no crédito rotativo também agradam mais o
cliente do que as dos concorrentes. Já em relação à oferta de serviços, o
Santander se destacou com limites de crédito mais elevados, a
possibilidade de pagamento de contas com o plástico e a prioridade na
compra antecipada de ingressos. "Limite de crédito mais alto é essencial
porque o consumidor fica enfurecido quando não consegue realizar uma
compra", diz Sandro Cimatti, sócio-diretor da CVA Solutions. Para os
consumidores, o ponto fraco dos cartões do Santander seria a menor
agressividade na concessão de descontos para a aquisição de entradas de
cinema, shows ou ingressos de futebol. De qualquer forma, os benefícios
oferecidos têm sido suficientes para atrair os consumidores. No setor de
cartões, o banco tem participação de mercado menor que o Itaú Unibanco e
o Banco do Brasil, mas consegue superar o Bradesco.
AMERICAN EXPRESS : A pesquisa da CVA Solutions também mostra que os clientes da American Express estão bem felizes com os próprios cartões, que reúnem custos baixos de anuidade, taxas de juros interessantes e benefícios atrativos. Os clientes concederam notas acima da média a praticamente tudo: segurança, programas de recompensas, serviços e atendimento. A empresa adota diferenciais como o envio de um jornal à casa dos clientes em que explica como aproveitar promoções e milhagens. "Na faixa de renda mais alta em que a Amex atua, os clientes valorizam muito os programas de milhagem", diz Cimatti. "Ciente disso, a empresa costuma dar milhas proporcionalmente maiores e que nunca expiram." O único ponto que deixou a desejar é a aceitação restrita. Até o ano passado, as máquinas de passar cartão instaladas pela Redecard e pela Cielo em milhões de lojas espalhadas pelo Brasil ainda não eram capazes de processar transações com os cartões American Express. Isso mudou com o fim da exclusividade que as duas empresas possuíam com Mastercard e Visa, respectivamente, mas ainda falta comunicação. Boa parte das máquinas já aceita a bandeira americana, mas os lojistas não sabem disso e informam aos clientes que o cartão não pode ser utilizado.
BANRISUL : Outro banco que agrada os consumidores é o gaúcho Banrisul. Os portadores de cartões do banco estão bem felizes com as taxas cobradas no crédito rotativo e com a capilaridade do banco no Rio Grande do Sul. A segurança, os serviços e o atendimento ao cliente também foram elogiados. A pesquisa indica que o banco tem capacidade de resolver os problemas que os clientes venham a enfrentar em caso de roubo ou clonagem do cartão. Outros serviços bem-avaliados são o parcelamento das compras sem juros e o limite de crédito elevado. Já os programas de recompensa e as promoções não geram tanta alegria aos clientes. O banco até permite que o portador obtenha descontos em compras de produtos, mas não vai tão bem na concessão de vantagens com serviços e lazer ou em programas de milhagem. Além disso, Cimatti, da CVA Solutions, faz uma ressalva: o gaúcho costuma avaliar melhor uma empresa do Rio Grande do Sul do que as de outros estados.
SARAIVA : O cartão da Saraiva é o mais bem-avaliado entre todos os concedidos por varejistas. Cimatti, da CVA Solutions, explica que geralmente esses cartões não cobram anuidade, mas oferecem menos serviços que os concedidos pelos bancos. O limite de crédito também costuma ser menor. "O varejista conhece muito menos sobre a história financeira de cada cliente e precisa ser mais cuidadoso. É por isso que começa com um limite baixo de crédito e vai aumentando ao longo do tempo", diz. O cartão da Saraiva é prova disso: os custos com anuidade e taxas de juros são enxergados como um diferencial positivo para o consumidor. O que o diferenciou na pesquisa é que a Saraiva também consegue agradar no quesito de promoções e programas de recompensa. Como a empresa tem uma participação muito forte no comércio eletrônico e dá recompensas para compradores regulares, conseguiu se destacar das demais.
HIPERCARD : Outro cartão de nicho na lista dos mais bem-avaliados, o da Hipercard é voltado para a classe C e tem custos de anuidade e taxas de juros compatíveis com o perfil de seus portadores. As despesas com o cartão são tão atrativas que a nota geral concedida pelos clientes é bem alta apesar de seus benefícios terem sido considerados apenas regulares. A nota também é bem superior à do próprio Itaú – que controla a Hipercard desde a compra do Unibanco. O principal trunfo do plástico é a facilidade para o parcelamento do pagamento das compras. O cartão é forte nas regiões Nordeste e Sul porque, até algum tempo atrás, podia ser usado principalmente em redes de supermercados fortes nas duas regiões. Com o fim da exclusividade Cielo-Visa e Redecard-Mastercard, as possibilidades de pagamento com Hipercard cresceram muito no resto do Brasil. Mas assim como acontece com o cartão American Express, muitos lojistas ainda não sabem que podem aceitar esses plásticos em seus próprios estabelecimentos.
Fonte Original
Os cartões de crédito que mais agradam os consumidores
AMERICAN EXPRESS : A pesquisa da CVA Solutions também mostra que os clientes da American Express estão bem felizes com os próprios cartões, que reúnem custos baixos de anuidade, taxas de juros interessantes e benefícios atrativos. Os clientes concederam notas acima da média a praticamente tudo: segurança, programas de recompensas, serviços e atendimento. A empresa adota diferenciais como o envio de um jornal à casa dos clientes em que explica como aproveitar promoções e milhagens. "Na faixa de renda mais alta em que a Amex atua, os clientes valorizam muito os programas de milhagem", diz Cimatti. "Ciente disso, a empresa costuma dar milhas proporcionalmente maiores e que nunca expiram." O único ponto que deixou a desejar é a aceitação restrita. Até o ano passado, as máquinas de passar cartão instaladas pela Redecard e pela Cielo em milhões de lojas espalhadas pelo Brasil ainda não eram capazes de processar transações com os cartões American Express. Isso mudou com o fim da exclusividade que as duas empresas possuíam com Mastercard e Visa, respectivamente, mas ainda falta comunicação. Boa parte das máquinas já aceita a bandeira americana, mas os lojistas não sabem disso e informam aos clientes que o cartão não pode ser utilizado.
BANRISUL : Outro banco que agrada os consumidores é o gaúcho Banrisul. Os portadores de cartões do banco estão bem felizes com as taxas cobradas no crédito rotativo e com a capilaridade do banco no Rio Grande do Sul. A segurança, os serviços e o atendimento ao cliente também foram elogiados. A pesquisa indica que o banco tem capacidade de resolver os problemas que os clientes venham a enfrentar em caso de roubo ou clonagem do cartão. Outros serviços bem-avaliados são o parcelamento das compras sem juros e o limite de crédito elevado. Já os programas de recompensa e as promoções não geram tanta alegria aos clientes. O banco até permite que o portador obtenha descontos em compras de produtos, mas não vai tão bem na concessão de vantagens com serviços e lazer ou em programas de milhagem. Além disso, Cimatti, da CVA Solutions, faz uma ressalva: o gaúcho costuma avaliar melhor uma empresa do Rio Grande do Sul do que as de outros estados.
SARAIVA : O cartão da Saraiva é o mais bem-avaliado entre todos os concedidos por varejistas. Cimatti, da CVA Solutions, explica que geralmente esses cartões não cobram anuidade, mas oferecem menos serviços que os concedidos pelos bancos. O limite de crédito também costuma ser menor. "O varejista conhece muito menos sobre a história financeira de cada cliente e precisa ser mais cuidadoso. É por isso que começa com um limite baixo de crédito e vai aumentando ao longo do tempo", diz. O cartão da Saraiva é prova disso: os custos com anuidade e taxas de juros são enxergados como um diferencial positivo para o consumidor. O que o diferenciou na pesquisa é que a Saraiva também consegue agradar no quesito de promoções e programas de recompensa. Como a empresa tem uma participação muito forte no comércio eletrônico e dá recompensas para compradores regulares, conseguiu se destacar das demais.
HIPERCARD : Outro cartão de nicho na lista dos mais bem-avaliados, o da Hipercard é voltado para a classe C e tem custos de anuidade e taxas de juros compatíveis com o perfil de seus portadores. As despesas com o cartão são tão atrativas que a nota geral concedida pelos clientes é bem alta apesar de seus benefícios terem sido considerados apenas regulares. A nota também é bem superior à do próprio Itaú – que controla a Hipercard desde a compra do Unibanco. O principal trunfo do plástico é a facilidade para o parcelamento do pagamento das compras. O cartão é forte nas regiões Nordeste e Sul porque, até algum tempo atrás, podia ser usado principalmente em redes de supermercados fortes nas duas regiões. Com o fim da exclusividade Cielo-Visa e Redecard-Mastercard, as possibilidades de pagamento com Hipercard cresceram muito no resto do Brasil. Mas assim como acontece com o cartão American Express, muitos lojistas ainda não sabem que podem aceitar esses plásticos em seus próprios estabelecimentos.
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Os cartões de crédito que mais agradam os consumidores
sábado, 23 de março de 2013
- No caso de você esqueceu de que no dia ia ser feriado ou teria que fazer uma viagem urgente, este esconderijo de back-up vai realizar você até a sua próxima viagem para o banco.
- Mantê-lo pronto para aqueles momentos em que você só quer fugir um pouco.
- Comprar um guarda-chuva, compacto e portátil, que é pequeno o suficiente para caber em sua bolsa, assim você nunca está preso em um aguaceiro sem uma tampa.
- A maneira mais rápida de se sentir miserável é usar algo que não é confortável dentro
- Pacote de uma barra de cereais ou mistura da fuga à maré você sobre entre as refeições e evitar o mau humor.
- Armazená-lo em algum lugar seguro e fácil de lembrar, como um cofre no armário.
- E manter um conjunto extra de eles, também. Uma cesta na porta ou um gancho na parede da cozinha são fáceis agarrar e go-manchas.
- Incluir um Band-Aid e uma pequena garrafa de analgésico para as bolhas inesperadas e dores de cabeça.
- Investir dois minutos a cada manhã. Você vai agradecer-te mais tarde, quando você chegar em casa para um puro espaço repousante.
- Ter pelo menos um amigo que vive em seu bairro para aqueles momentos em que você se tranca para fora ou descobrir que você não tem ovos suficientes a meio o bolo de decisões.
- Ir a TV tarde da noite. O seu corpo vai agradecer.
- Saia pela porta a tempo de uma vez, ou pelo menos a um ritmo fácil, relaxado.
- Por que tão sério? Encontrar humor em situações agitadas que possam enfatizam outros.
Enxágue com água morna e seque.
Se a prata for manchada, use um pano de polimento de prata ou um pote de
prata limpeza de fluido, Existem várias maneiras para limpar prata. Marcas próprias, como Dip
Goddard de Prata são excelentes - apenas alguns segundos e em seguida
mergulhe um caloroso lavar com detergente neutro e depois seque com um
pouco de papel de cozinha. Com essas quedas, porém, você não deve
mergulhar pérolas - eles serão irremediavelmente danificado. Você pode
limpar a prata ao redor das pérolas, mergulhando uma escova macia para o
mergulho e depois polir a prata, evitando as pérolas. Não escove os
dentes com a escova de dentes depois!
Como limpar Prata em casa
OBS: O Nosso Blog não se responsabiliza por eventuais danos!!
Como limpar Prata em casa
OBS: O Nosso Blog não se responsabiliza por eventuais danos!!
Deixe de molho
por 15 minutos em uma solução de dois copos de água morna e algumas
gotas de um líquido de lavagem suave, Esfregue suavemente com uma escova macia de cerdas. Enxágue com água morna e seque com um pano macio.
Como limparJóias em casa
Como limpar Prata em casa
OBS: O Nosso Blog não se responsabiliza por eventuais danos!!
Como limparJóias em casa
Como limpar Prata em casa
OBS: O Nosso Blog não se responsabiliza por eventuais danos!!
Quando se trata de limpar sua jóia, um detergente neutro e uma escova de dentes de cerdas macias são coisas bem úteis a ter em mãos. Com essas duas ferramentas, você pode limpar qualquer tipo de jóias. Para colares e anéis de prata, é bom ter um pano de polimento ou creme, e amônia pode ajudar a devolver brilho de um diamante, mas tudo que você realmente precisa é de sabão, água e escova de dentes.
OBS: O Nosso Blog não se responsabiliza por eventuais danos!!
Fazer compras pela internet hoje em dia é uma realidade, seja por motivos de tempo ou falta dele, comodidade ou pela simplicidade que as lojas virtuais oferecem, Por esses e mais motivos a Caixa econômica em parceria com a MasterCard lançou o Cartão Virtual Caixa Mastercard.
Com este cartão gratuito, você realiza compras pela internet com toda segurança.
Com este cartão gratuito, você realiza compras pela internet com toda segurança.
Porém o Cartão é Destinado exclusivamente aos titulares de
cartões CAIXA MasterCard Nacional, Internacional, Gold e Platinum, o
Virtual CAIXA MasterCard é um cartão adicional com função de crédito
para uso exclusivo em transações na internet.
A CAIXA garante a segurança das operações.
As compras efetuadas são listadas na mesma fatura do cartão de crédito,
permitindo total controle sobre os gastos.
Flexibilidade:
O titular é quem escolhe o limite máximo para utilização na internet, podendo alterar esse limite sempre que quiser.
Controle:
As compras vêm listadas na mesma fatura do cartão de crédito convencional.
Fatura
As compras vêm listadas e são cobradas na mesma fatura do seu cartão de crédito convencional.
Limite
É
você quem escolhe o limite máximo para utilização na internet, podendo
optar entre o mínimo de R$ 100,00 e o limite total de crédito do seu
cartão convencional. Você pode alterar o limite sempre que desejar
Para informações adicionais acesse Caixa Economica
sexta-feira, 22 de março de 2013
Para quem perdeu os manuais do Iphone seja ele 3G, 4, 4s e quer rever alguma informação ou algo semelhante, basta acessar o link abaixo e baixar o manual, o link vai redirecionar você até o site da Apple, Se ainda possuir alguma dúvida deixe um comentário.
LINK DO SITE APPLE
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